什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯(sī)基于(yú)ABC理(lǐ)论的合(hé)理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思(sī)维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人(rén)们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合理的(de)、不合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理性(xìng)的(de)合理思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地(dì)具有或多或少的不(bù)合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化(huà)语言重复某种不(bù)合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一活动领域(yù)里(如自然科(kē)学(xué)与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原(yuán)理(lǐ)），经(jīng)过对(duì)事物(wù)的(de)长(zhǎng)期观察与(yǔ)总(zǒng)结(jié)，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的(de)、描述事物(wù)演(yǎn)变过(guò)程(chéng)的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是对(duì)引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用，也(yě)会间接影响事(shì)件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题(tí)的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产(chǎn)生的(de)这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，项数怎么求公式，等差数列的项数怎么求将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定(dìng)会经历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是(shì)存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会(huì)让我们觉(jué)得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的(de)做(zuò)法就是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下(xià)自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的(de)东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说(shuō)的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的(de)信念(niàn)B，即(jí)人的(de)消极情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确(què)的(de)认(rèn)知和(hé)评(píng)价(jià)所产(chǎn)生的错误(wù)项数怎么求公式，等差数列的项数怎么求信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一(yī)件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起(qǐ)不(bù)同的情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久而久之(zhī)，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等(děng)问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利(lì)斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发(fā)事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的，而是由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不(bù)合(hé)理的(de)。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上或(huò)心(xīn)理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的合理思维和无理性的不(bù)合理思维(wéi)。即任何人都不可避(bì)免地(dì)具有或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地(dì)用(yòng)内化语(yǔ)言重复某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国项数怎么求公式，等差数列的项数怎么求(guó)心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学与社会(huì)科学(xué))中联系实(shí)际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理），经过(guò)对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一事物(wù)规律(lǜ)性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简化的、描述(shù)事物演变(biàn)过(guò)程的(de)客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生(shēng)直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子(zi)有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白(bái)自己(jǐ)是因为什么事情而产生的(de)这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还(hái)是孩子，都是一(yī)定会经(jīng)历过的事(shì)情，并且(qiě)我们(men)都(dōu)不(bù)希望自己总是存(cún)在(zài)情绪问题，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们(men)首(shǒu)先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最(zuì)重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的(de)情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时(shí)候，我们都是会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消化(huà)掉(diào)，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认(rèn)为激(jī)发事件A只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和(hé)评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一(yī)件事(shì)，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六(liù)级，结(jié)果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不(bù)合理的信念才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念(niàn)，即(jí)对这(zhè)件事的一(yī)些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结果。

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